稽古記録

稽古記録 · 20日 9月 2018
エクササイズコースに新会員の入会があった。 通常空手コースも試合を目標にしている会員と その練習相手にちょうど良い参加メンバー だったのでムエタイの試合に向けたメニューを 多めに入れてみた。なかなかの運動強度だったのだが、 気持ちの良い汗をかいたようだ。
稽古記録 · 20日 9月 2018
最近はご無沙汰気味だった会員が よく顔を見せてくれる。少し間が 開いてもさすがの動き。良い刺激に なったようでまた一段と伸びることだろう。
稽古記録 · 06日 9月 2018
今回は久々の顔ぶれが揃い楽しい稽古となった。 ブランクはあるものの皆なかなかの動き。 サマーソルトキックのようなエフェクトが 見えるような気がするような回し蹴りを 出す者、体の軸をうまく使って動く者、 ノーモーションでの蹴りを出す者。そして いつも参加している会員もそのような会員相手に 最近身に着けた色々な技術を試しながら...
稽古記録 · 03日 9月 2018
新空手(K-2)に興味があるという会員の 声があり少しづつ対応した稽古を加えている。 より安全により効果的にそして怖くなく。 安全であっても怖いと稽古に付き合ってくれる人が いなくなるので実際に安全であり、怖くないことを 実感してもらえるよう試行錯誤している。
稽古記録 · 22日 8月 2018
かなり久しぶりの会員の参加があった。 冷房があることに感動していた。冷房は当時からあったのだが、存在を知らなかったようだ。 現在は冷房が使えるため実に快適だ。
稽古記録 · 08日 8月 2018
今回はエクササイズコースが盛況だった。 軽めの負荷で楽しめるので運動が苦手だったり ブランクがあっても安心。1名が入会となった。 一般コースでは久々に顔面パンチありの 組手の稽古を行った。
稽古記録 · 01日 8月 2018
毎度ながら暑い中での稽古だった。 冷房が入るので殺人的な暑さにはならないが 油断ならない暑さではあるのでこまめに休憩を 入れての稽古にした。無理をしても良いことはないので、 異変を感じる前に余裕があるうちに遠慮なく休んで頂きたい。 稽古では「蹴り」を重点的に意識してもらった。...
稽古記録 · 24日 7月 2018
前日が37度弱と言う異常な気温だったため、 比較的楽なような気がしたが体を動かしてみると 冷房が入っていてもなかなかのキツさだった。こまめに休憩を挟んだが 厳しいときは遠慮なく抜けて休憩して頂いて構わないので決して無理のないように稽古しましょう。 そんな状況だったので思いっ切りガンガン行こう!...
稽古記録 · 17日 7月 2018
今回は基本の後にシャドーと型を中心に行った。 基本も型も組手も実は同じで、技術へのアプローチの仕方が違うだけ。 それぞれの繋がりが理解できると稽古の効率が非常に良くなる。
稽古記録 · 16日 7月 2018
今回は女性の方が参加が多かった。 ミット打ちでは思った以上に威力が出ていたので 反動で体を傷めないようにフォームも意識してもらった。 フォームが整っていれば威力が上がっても 局所的に反動が集中せずに分散されるため 怪我の予防にもなる。

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